Als je wilt gaan beginnen met de rapley methode dan is het belangrijk om op een aantal punten te letten om een fijne en comfortabele start met je kleine te maken.
Wanneer Start Je met Rapley/Baby Led Weaning?
De ideale starttijd voor de Rapley methode is wanneer je baby om en nabij zes maanden oud is en aan de volgende punten voldoet:
- Zelfstandig rechtop kan zitten
- Interesse toont in voedsel, bijvoorbeeld door te kijken naar wat jij eet
- De motorische vaardigheden heeft ontwikkeld om objecten naar zijn mond te brengen
Veiligheid Eerst
Veiligheid is natuurlijk super belangrijk bij zowel Rapley als andere voedingsmethodes. Hier zijn enkele tips om te zorgen dat je baby veilig kan eten:
- Zorg dat alle stukken voedsel groot genoeg zijn om vast te houden, maar zacht genoeg om veilig op te kauwen
- Vermijd hard voedsel zoals rauwe wortels of appels, die een verstikkingsgevaar kunnen vormen
- Blijf altijd bij je baby tijdens het eten om direct in te kunnen grijpen indien nodig
Bovenstaande punten zijn alleen tips om te helpen bij de start. Je hebt zelf de verantwoordelijkheid voor de veiligheid van je kind. Let daarom altijd goed op en snij eten op de meest veilige wijze.
Eerste Voedingsmiddelen
Je kindje is nog jong en kan dus nog niet alles eten. De keuze van de eerste voedingsmiddelen is dan ook belangrijk voor een goede start. Hier zijn enkele veilige en voedzame opties waar je mee kan beginnen met de rapley methode:
- Zacht gekookte groenten zoals wortelen, pompoen en broccoli
- Rijp fruit zoals banaan, avocado en perzik, in hanteerbare stukken gesneden
- Persoonlijk geven wij onze kinderen geen vlees. Maar mocht je jouw kind wel vlees willen geven dan kan je beginnen met zacht vlees zoals kip of vis, in gemakkelijk te hanteren stukjes.
De Rol van Melkvoeding
Tijdens de start met BLW blijft de borst- of flesvoeding de meest belangrijke bron. De Rapley methode is aanvullend; het vervangt niet de melkvoedingen, die tot minimaal één jaar de primaire voedingsbron blijven. Zorg er dus voor dat je langzaam met de rapley methode start naast de melkvoeding. Op deze manier kunnen zowel jij als je kindje wennen aan de methode en zit er geen druk achter.
Het Creëren van een Positieve Eetomgeving
Een positieve houding ten opzichte van voeding is net zo belangrijk als het voedsel zelf. Moedig je baby aan, zonder druk te zetten. Het doel is om plezier te hebben in het ontdekken van smaken en texturen, zonder de focus te leggen op de hoeveelheid gegeten voedsel. Sta er dan ook voor open dat het waarschijnlijk een rommeltje wordt en dat je kind eerst met het eten zal ‘spelen’. Dit is je kind zijn manier om te leren ontdekken. Verwacht dan ook niet dat er de eerste keer gelijk gegeten zal worden. Het zal de eerste ker(en) voornamelijk gaan om texturen ontdekken.
Leer Meer en Begin Voorbereid
Wil je meer diepgaande informatie en praktische tips over hoe je de Rapley methode kunt implementeren? Mijn digitale Rapley/Baby Led Weaning receptenboek biedt een schat aan informatie en 15 recepten speciaal ontwikkeld voor deze geweldige voedingsmethode. Om je te helpen bij de start komt het receptenboek nu tijdelijk inclusief Rapley Startersgids TWV €15.
